Gölgede kalmaktan
bıktın mı?
28 günde kurtul

Eğer daha önce hatırı sayıda para harcayıp, yine de istediğiniz gelişmeyi elde etmediyseniz, yalnız değilsiniz. Bu konu hakkında yeterince bilgiye sahip terapist olmadığı için düşük başarı oranı vardır.

Dr. Thomas A. Richards, 26 yıllık kariyerinde sadece sosyal fobi ve utangaçlık sorununda uzmanlaştığı için ve ayrıca, kendisi de bu sorunu geçmişte yaşadığı için size daha derin bilgiler sağlıyor.

Bu kişiden kişiye büyük farklılık gösterebilir.

Ancak burada dikkat etmeniz gereken bir durum var. Kendi kendinize bir an önce bu sorundan kurtulmalıyım gibi bir baskı yaratırsanız, bu ters etkiye sebebiyet verebilir.

Güzel haber ise, rehberdeki bilgileri uyguladıkça her zaman daha iyi bir duruma geleceksiniz. Bu gelişme hissini sürekli hissettiğiniz için pratikleri yaptıkça daha motive olup, istediğiniz noktaya büyük bir hızla geleceksiniz.

Hayır. Kesinlikle zor değil.

Adım adım ilerleme kaydedildiği için şu an zor gözüken bir şey ileride sizin için pek bir anlam ifade etmeyebilir.

Tek zorluğu uygulama hızınıza göre günde ya da haftada yarım saat bu pratiklere ayırmaktır. Hepsi bu.

Bu rehber, Dr. Richards ile bizzat terapi seansları yapıyormuşsunuz gibi düzenlendiği için ekstra bir terapiste ihtiyacınız yok.

Ancak, bazıları için bir terapistle görüşmek, terapiye devam etmek için bir motive kaynağı olabilir. Bu durumda, tabi ki, bir terapist ile görüşebilirsiniz.

Bu rehber için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur. Her yaştan insan bu terapi rehberinden yararlanabilir.

Sadece 18 yaş altındaki gençler için ailesinin onayı gerekmektedir.

Elbette. Sorununuz ne kadar size özgü ve spesifik olursa olsun, bu rehberi belirtildiği gibi eksiksiz uygularsanız, etkisini gösterecektir.

Depresyon, çoğunlukla hayatı sosyal fobi ve utangaçlık tarafından boğulmuş kişilerde görülen bir sonuçtur. Ancak, kişide sosyal anksiyete ile bağlantısı olmayan, bir de klinik depresyon sorunu bulunabilir.

Ama genelde, depresyon, sosyal fobinin bir sonucudur . Bu durumda, rehber bu sorunu da ortadan kaldırabilir.

Bu rehberin gerçekten hayatınızda bir değişim yaratmasını istiyorsanız, sırayla ve adım adım gitmelisiniz.

"Bu benim işime yaramaz" dediğiniz bölümler, aslında size değişimi sağlayacak bölümler olabilir.

Küçük bir yüzdenin bu terapiye cevap vermediğini görmüşsünüzdür. İşte, bu yüzdenin neredeyse hepsi, rehberi sırasına göre uygulamayan kişilerden oluşur.

Shopier sayesinde güvenli bir şekilde banka ve kredi kartlarınız ile ödeme yapabilirsiniz. İsterseniz 12 aya kadar taksit ile de ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz.

Banka havalesi ile ödeme yapmak istiyorsanız, canlı destek ya da bilgi@sofobi.com mail adresinden bize ulaşın.